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Una pratica tradizionale che combina posture, respirazione e rilassamento. Ideale per migliorare flessibilità, postura, forza, equilibrio e concentrazione, favorendo il benessere di corpo e mente. Letteralmente Ha (Sole) Tha (Luna) si muove tra gli opposti integrandoli in un piacevole senso di unità.

Nato dal Prana Yoga Olistico, Yoga Vidya o Yoga della conoscenza di sé, è una vera e propria esplorazione della sfera fisica ed energetica dell'essere umano. Un metodo conoscitivo dei propri meccanismi fisici e psichici con lo scopo di integrare corpo, mente e spirito.

Lo Yoga Nidra non è una semplice meditazione, ma un viaggio profondo nel confine sottile tra la veglia e il sonno. Una pratica di rilassamento con eccezionali benefici per corpo e mente. Sdraiati, chiudi gli occhi e lasciati guidare.

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Raffaele con la sua professionalità e passione riesce a portarti con sé e a farti immergere nella lezione con una connessione mente corpo unica.

— Marco

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Un ambiente in cui trovare empatia, rispetto, ascolto ed educazione all accettazione e riscoperta del valore di se stessi, nella mente e nel corpo.

— Luisiana

Insegnante di Yoga con oltre 4000 ore di esperienza nell'insegnamento. 

La sua pratica porta al centro l'ascolto, la consapevolezza e il respiro, accompagnando l'allievo nel rispetto delle proprie possibilità.

Insegnante di Yoga Vidya dal 2020.

Propone con attenzione e sensibilità una pratica con particolare cura per l'equilibrio tra corpo, respiro e consapevolezza.